误区一:保健食品治百病?

通过会议营销、免费讲座方式推销保健食品的屡见不鲜，许多消费者，尤其老年消费者，往往经不住推销员夸大宣传，容易上当受骗。免费讲座推销的大多是普通食品，他们冒充保健食品夸大其功能，甚至说治百病。当一种保健食品越被宣传得天花乱坠的时候越要小心，因为法律明确规定，保健食品的标签和说明书都不得涉及疾病预防或治疗功能。

误区二:价格越高效果越好?

消费者在选购保健食品时，不要以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果不需要更多的添加内容(如加钙等)，那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

误区三：撇开医生随便买?

有些人每天要吃好几样保健食品，结果吃出一身病。正确的做法是：在医生的指导下，先搞清楚自己缺什么，再确定补什么，怎么补，吃多少合适。服用保健食品不仅应因人而宜，还要因病、因时、因地而异，如果盲目滋补，不仅无益而且有害。

误区四:保健食品能当饭吃?

一些消费者听信广告宣传，把保健食品当饭吃，认为服用了多种维生素就可以少吃蔬菜水果，吃了钙片就可以不喝牛奶豆浆……这些想法其实并不科学。任何营养品都不可能代替日常的食物为我们提供全面均衡的营养。在正常情况下，只要科学合理搭配食物，吃得适量，吃得均衡，就不容易出现营养不良或营养过剩。

误区五：保健食品能保人长寿?

很多老年人热衷买保健食品，希望通过这些保健食品延长自己的寿命，这其实是不明智的。世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%;二是社会环境与自然环境，占17%;三是医疗卫生水平，占8%;四是生活方式与生活习惯，占60%。调查显示，长寿老人有着共同的特点：心态平和;起居有规律，睡眠质量好;饮食有节，不挑食;喜欢劳动，闲不住等。所有长寿老人都认为，心态好是健康长寿最重要的因素。

误区六:盲目相信保健食品的广告宣传

凡是广告宣传声称保健食品有治疗作用或治疗效果，都是不真实的，也是违反有关的法规规定的。对发现上述情况的，欢迎消费者向市市场监督管理局举报。